반응형 뱃살의위험성1 뱃살의 원인, 위험성, 뱃살 빼는 법 몸속의 지방은 그 분포에 따라 피하지방과 내장지방으로 나눌 수 있습니다. 피하지방은 피부 밑 지방을, 내장지방은 몸 속 장기를 둘러싸고 있는 체강 내에 축적되는 지방을 말합니다. 이중 내장지방이 심할수록 건강 위험률이 높아집니다. 보통 내장지방이 많이 쌓인 내장비만을 복부비만과 같은 용어로 사용하기도 합니다. 뱃살의 원인 운동이 부족하면 에너지 소비가 줄어듭니다. 또 운동을 하고 있어도, 운동 이외의 시간에 거의 움직이지 않으면 총 에너지 소비량이 적어집니다. 체내에 남은 에너지는 지방이 되어 축적됩니다. 그런데 나름대로 운동을 하고 있어도, 음식으로 섭취한 칼로리가 소비량보다 많으면 지방이 되어 축적됩니다. ‘그렇게 많이 먹고 있는 것도 아닌데…’라고 생각하는 경우도 있을 수 있습니다. 그럴 경우에는 .. 2023. 8. 5. 이전 1 다음 반응형
